Гинкго билоба: влияние на память и когнитивные функции
Опубликовано: 01 августа 2024
Приём стандартизованного экстракта Гинкго билоба (240 мг/сут) в течение 12 недель улучшил рабочую память на 14% и скорость обработки информации на 11% по данным нейрокогнитивного тестирования.
Гинкго билоба — одно из наиболее изученных растительных средств для поддержки когнитивных функций. Стандартизованный экстракт EGb 761 содержит 24% гинкгофлавоногликозидов и 6% терпенлактонов. Механизмы действия включают улучшение церебральной микроциркуляции, антиоксидантную защиту нейронов и модуляцию нейромедиаторных систем.
В исследование были включены 156 здоровых добровольцев 45–65 лет без когнитивных нарушений (MMSE ≥ 27). Основная группа получала EGb 761 240 мг/сут, контрольная — плацебо. Оценка проводилась батареей нейрокогнитивных тестов (CANTAB) на 0, 6 и 12 неделе.
Результаты:
- Рабочая память (Spatial Working Memory): улучшение на 14,2% (p=0,008).
- Скорость обработки информации (Reaction Time): +11,3% (p=0,02).
- Внимание (Rapid Visual Information Processing): +8,7% (p=0,04).
- Субъективная оценка концентрации (VAS): +22% (p=0,003).
Вывод: Экстракт Гинкго билоба достоверно улучшает рабочую память и скорость когнитивных процессов у здоровых людей среднего возраста, что делает его перспективным средством для профилактики возрастного когнитивного снижения.