Цинк и ОРВИ: данные метаанализа 28 исследований
Опубликовано: 01 января 2024
Метаанализ 28 РКИ (n=5 640): профилактический приём цинка 15–30 мг/сут снижает частоту ОРВИ на 33%, а терапевтический приём — сокращает длительность симптомов на 2,3 дня.
Цинк — эссенциальный микроэлемент, необходимый для созревания и активации T-лимфоцитов, продукции интерферона-γ и поддержания целостности эпителиального барьера. Дефицит цинка регистрируется у 15–20% взрослого населения России, особенно в зимне-весенний период.
Систематический обзор включил 28 рандомизированных контролируемых исследований (5 640 участников), опубликованных в рецензируемых журналах за 2008–2024 гг. Оценивалась эффективность цинка (различные соли) в профилактическом и терапевтическом режимах.
Профилактика (18 исследований): Приём цинка 15–30 мг/сут снижает частоту эпизодов ОРВИ на 33% (ОР 0,67; 95% ДИ: 0,56–0,80). Наибольший эффект — у лиц с исходно низким уровнем цинка в сыворотке (<70 мкг/дл).
Лечение (10 исследований): Начало приёма в первые 24 часа от появления симптомов сокращает продолжительность заболевания на 2,3 дня (95% ДИ: 1,5–3,1 дня). Цинка ацетат и цинка глюконат показали сопоставимую эффективность.
Вывод: Профилактический приём цинка в осенне-зимний период и раннее назначение при первых симптомах ОРВИ клинически оправданы и имеют высокий уровень доказательности.